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夏天到了,如何做好个人防晒?七大防晒小技巧

五一小长假过完,直接就步入了夏天。这一天比一天热,让一些平时压根儿就不做防晒的小姐妹们也开始涂这个防晒霜。所以今天就和大家来聊一聊,你们日常平时忽略的还不清楚的防晒小技巧,来帮大家更好的度过炎热的夏季哦。

一、防晒霜的倍数spf三十即可

大家都知道spf值越大其防护能力越好。因此一部分人在选择防晒的时候,都会习惯性地关注spf值超高的防晒。那实际上这样选择防晒并不科学。以前我们的节目当中有讲过,防晒的倍数越高,相应的防晒霜的质地也会更加的厚重、不透气,对皮肤的负担也就越来越大,除非你是长时间暴露于太阳底下,否则正常的外出就算是大夏天,我国的大多数的环境下,spf三十的倍数就足够你用了。

尤其是对于敏感皮和油皮来讲,正常上班或者是逛街的时候,真心不建议你们用spf五十和更高倍数的防晒。本身皮肤爱出油腻、敏感,过于厚重的防晒霜只会给敏感皮增加负担,让油皮更油闷痘、爆痘,一点儿都不划算。

二、出门化妆前十五分钟涂抹好防晒

很多人都是临出门儿的才想起要涂防晒,然后急匆匆地给自己涂上防晒出门。我们现在用的防晒大多是化学防晒和雾化结合的防晒,涂抹在身上是需要一定的成膜时间的,大概需要十五分钟左右的时间,所以你要外出的时候提前十五分钟涂抹防晒霜,静待它成膜之后,这样的防晒效果才会更好。

那需要化妆的时候,可以选择带有防晒功能、多效合一的粉底,或者提前十五分钟涂好防晒。一方面是为了等待防晒成膜,另一方面还可以避免上底妆时候搓泥。

三、防晒需要按时地补充涂抹

涂抹防晒时,大部分人都习惯在外出前涂一次,几乎没有什么补涂的习惯,那这样对于防晒的效果会有很大的折扣。涂抹的防晒它的作用并不能保持长达七八个小时,尤其是夏天出汗旺盛,汗水和油脂会加速防晒的失效时间,因此需要及时的补充涂抹防晒,才能保证防晒效果的延续。

另外就化学防晒来讲,是通过吸收紫外线热量来达到防晒效果的,因此补充涂抹也十分的重要。如果你长时间在晴朗的户外活动,建议两到三小时补充涂一次哦。

四、大多数防晒无需专门的卸妆

随着技术的不断发展,现在大多数的防晒都无需专门卸妆,正常的洗面奶就可以卸掉啦。并不像网上的一些美妆博主科普的那样,化不化妆都要卸妆,有时候清洁过度会损伤我们的肌肤屏障哦。所以如果你的防晒并不是很难清洗掉的物理防晒或者是防水性防晒,那么普通的洗面奶清洗掉就ok啦。

五、每天十点到十六点紫外线最强

还记得以前地理课上老师就讲过,每天最热的时间段是下午的一点钟到三点钟,所以大家尽量避免在这个时间段外出。

而我们防晒主要是防止紫外线带来的光老化,所以美每天紫外线最强的时间段大家也要记清楚哦,就是每天早上十点到下午的四点钟是紫外线最强的时间段。这个时间段出门一定一定要注意做好防晒,减少皮肤的光老化。

六、选择合适的物理遮盖

虽然我们出门也有涂抹防晒霜,但并不是说涂抹完防晒就万事大吉了,毕竟防晒霜防护的紫外线波段也是有限的,如果条件允许,而你又是一个特别注重吸姐,一点儿都不想被晒黑、晒老的精致猪猪女孩儿。那么合适的物理防晒遮盖是必不可少的。

外出时,黑胶、防晒伞、深色不透光的长袖衣物、宽沿儿的防晒帽和墨镜等,能戴上就尽量戴上,尤其是墨镜。夏天戴墨镜不仅是为了酷,而是为了避免强光给我们的眼睛带来的损伤,可以很有效的预防年老时的一些眼部疾病。

七、阴天也要做好防晒

美颜已经强调过很多次啦,这阴天也是需要做好防晒的,尤其是在夏天,紫外线比其他季节更强烈,即便是阴天的情况下出门也一定要做好充足的防晒工作,防晒的衣服该穿还是要穿的,裸露在外的肌肤该涂防晒还是要涂到位的。

夏天到了,如何做好个人防晒?七大防晒小技巧  第1张

好啦,今天关于防晒的一些容易忽略的小技巧就是这样了。

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